Мир меняется на глазах. Всё, что так важно было людям в достижениях, самолюбии, самоутверждении, выживании, материальной значимости – всё это перестало для многих быть интересным. Даже те, кто вообще не задумывался о гармонизации и духовном пути, вдруг временами впадают в оцепенение и чувствуют, что их внешние достижения – это какая-то иллюзия. Зато нам всем стала интересна та красота мира, которую мы способны ощущать. Нежная красота природы, человеческих сердец, жизненных ситуаций… И вообще, просто ощущение счастья от присутствия в физическом теле.
И эти потоки продолжают нарастать и нарастать, растворяя прежний Мир и усиливая новый. И всё это стало возможным благодаря раскрытию коллективного Сердца Творца через физические сердца людей.
Я постоянно говорю о раскрытии сердца и важности жить сердцем, а не умом в настоящем мире. Мы живём в эпоху сердца, сердце – это центр управления от нашей души нашей жизнью. Поэтому раскрыть сердце и, благодаря льющейся из него любви, растопить иллюзии, вызывающие дискомфорт и страдания – это индивидуальная задача каждого и одновременно наша коллективная задача.
И у меня часто просят детальную инструкцию – как же раскрыть сердце? Сразу скажу, что в интернете есть множество медитации на раскрытие сердца, и я сегодня тоже поделюсь с Вами авторской версией такой медитации. Однако, если Вы ускоряете раскрытие сердца неким принудительным способом (через медитации, визуализацию, дыхательные практики и т.д.), будьте готовы прожить интенсивный период боли – как эмоциональной, так и, возможно, физической. Потому что сила потока из раскрывшегося сердца вынесет на поверхность всё, что меньше любви: всю непрожитую Вами боль, все спрятанные глубоко травмы, обиды и разочарования – чтобы Вы могли растворить их своим светом.
И это непросто, но возможно. Хотя гораздо более продуктивно и гармонично раскрывать сердце естественными способами, которые я сейчас перечислю.
Самый простой из них – испытывать радость, благодарность и восхищение. Опытным путём я обнаружила, что любой момент радости, когда мы восхищаемся произведениями искусства, радуемся котёнку, ребёнку, погоде, удачно сделанному делу, любуемся природой или людьми –и есть сокровище нашего сердца. Потому что любовь строится из принятия, благодарности, восхищения и изумления, и когда мы испытываем эти ощущения, мы созвучны Творцу, испытывающему радость от своих творений, и наша сердечная чакра приоткрывается.
Та же практика «Декоратор», когда Вы представляете человека в счастливом состоянии, тоже раскрывает Ваше сердце на излучение доброты. Особенно продуктивно в этом смысле преображать внутренним взором то, что внешне вызывает в Вас отвращение или неприятие. Это и есть душевный труд, который облагораживает нас и мир вокруг.
Раскрытию сердца также способствует удержание внимания на своём сердечном центре. Сейчас вся Вселенная, вся материя, всё электромагнитное пространство вокруг подталкивают нас слушать себя внутри, ощущать внутри себя того наблюдателя, который только и способен управлять жизнью осознанно. Ведь все программы и шаблоны, помогавшие нам выживать раньше и определявшие наши реакции и поступки в прошлом, больше не эффективны.
И это тоже повседневный труд – снова и снова уводить своё внимание из мыслемешалки, из привычных эмоциональных реакций во внутреннюю тишину и гармонию. Это естественным образом активирует Вашу сердечную энергию, а также резко промывает стекло восприятия к тем жизненным проблемам, которые в данный момент ещё беспокоят.
Удерживать фокусировку на сердечном центре можно через любое внимание к ощущениям тела, через погружение в момент Здесь и Сейчас. Эти моменты внутренней тишины как раз и позволяют приоткрыть врата сердца, активировать то внутреннее безразмерное, безвременнОе сияющее пространство, включающее в себя целые миры. А через это состояние единения со своим сердечным покоем проявляется ощущение собственной безразмерности и грандиозности присутствия всего на этой планете.
Особенно легко уловить эти состояния на природе. Сейчас столько вокруг удивительных природных явлений, такие необыкновенные облака – целые небесные картины! Через аромат воздуха, через дуновение ветерка, через красоту цветка, через ощущение соприкосновения с тёплой пыльной землёй можно очень быстро вернуться к ощущению своей целостности.
И если в такие моменты Вас вдруг посетят тревоги и сомнения ума (о будущем, о настоящем…), то они, как по мановению волшебной палочки, растворяются и приходит ответ: «Я подумаю об этом потом». И это и есть самое правильное решение, потому что мы не можем знать всех, прямо под нашими ногами рождающихся, путей и прямо на наших глазах открывающихся дверей, которые нам адресованы, когда мы звучим своей собственной нотой.
В пространстве открытых врат сердца нет мыслей, нет рассуждений, нет оценок, есть только ощущение – ощущение тишины, покоя и благодати. Его ни с чем не спутаешь. Когда Вы пребываете в этом состоянии, Вы не просто в безопасности, Вы будто находитесь в бережных ладонях Бога/Вселенной. И от Вас исходит Ваше уникальное звучание, Ваша индивидуальная энергия, гармонично вливающаяся в общую картину Мира.
